今日から3日間は210kcal。朝ごはんナシ。あとは、干ししいたけ、昆布各10gで取ったダシに10ccの醤油を加えて作るすまし汁540ccと、黒砂糖30g。これを昼と夜に。昨日辺りが一番ひもじくてしんどかったけど、210kcalまで来ると身体が蓄積した脂肪分を燃やし始…