オートミール最高！

離乳食時代から愛用のオートミール。あんなに簡単で栄養満点、おまけに便秘知らず！なところがスバラシイ。ワタシに半ば押しつけられて？家にオートミールがあるママも少なくないはず･･･。でもきっと今頃｢使わないし、捨てちゃう？｣候補に挙がっているに違いない(笑)。実家に来てしばらく私も遠ざかっていたけれど、昨日ハナの朝ごはんに久々登場。熱々のオートミールに、目の前で牛乳をかけてあげる演出付。牛乳大好きのハナはもちろん大喜びであっというまに完食。

大人1食分が50gくらいなのでハナには25g。
鍋に入れて倍量の水と一緒に火にかける。
煮立って3、4分くらい火を通したら完成。
ハナにはメープルシロップで甘みを加えてやって、
レーズンも大サービス。
熱々に冷たい牛乳をかけてやって｢いただきます！｣

朝のオートミールと、昼の玄米でハナの腸内環境は最高潮。
翌日は一日で3回も立派なウンチがでた。

オートミールの箱に書いてあったレシピで作ったクッキーは最高に美味しかったし、またオートミールのステキさを再認識。さっきオートミールで検索したらちゃんとHPも見つかって、思ったとおりいろんなレシピが載っていた。どれもおいしそうだし、便秘気味のママにも是非試していただきたい！
http://www.oatmeal.jp/index.html

ここに載っていたオートミールバーが超美味しそうなので、断食が明けたら早速作ってみよう♡